Ca y est les fraises sont arrivées !
La saison ne dure que quelques mois donc on profite de ce fruit délicieux et excellent pour notre santé...
Je vous donne aussi une recette de petit déjeuner healthy : fraises, pollen frais et pudding de chia
Afin de bien commencer cette semaine de vacances en confinement, je souhaite vous donner quelques conseils pour éviter de boire trop de café. En ce moment, la tentation est plus grande : la machine à café est tout prêt et puis cela peut nous donner l’illusion de réconfort, allez un petit café pour se motiver !
Mais attention, au final même si le café nous donne un coup de fouet immédiat, il finit par nous fatiguer car le corps va devoir se mobiliser pour éliminer ses toxines.
Voici quelques conseils qui vous aideront à limiter votre consommation :
Cette semaine je vous parle de l'asperge
Découvrez ses atouts santé et une recette savoureuse
Pendant cette période de confinement, les tentations sont plus grandes ! Les placards sont pleins et tout est à proximité.... toute la journée...
Voici quelques conseils qui vous aideront à garder la ligne et limiter les fringales. Evidemment il est difficile d'appliquer tous ces conseils mais si vous arrivez à en suivre seulement 1 ou 2 c'est déjà très bien ! Bonne lecture
Cette semaine je vous parle de la patate douce.
Découvrez ses atouts santé et une recette savoureuse