La naturopathie

La naturopathie, qu'est-ce que c'est ?

Quelles sont les techniques utilisées ?

• Alimentation

  Bionutrition, biodiététique, réglage alimentaire, super aliments, cures saisonnières, revitalisation

• Exercice physique

  Conseils personnalisés pour choisir une activité physique adaptée et mettre ou remettre son corps en mouvement

• Gestion du stress et du mental

  Conseils pour se relaxer et apprendre à gérer son stress de façon efficace : techniques de respiration et relaxation, cohérence cardiaque, plantes…

• Phytologie et Aromatologie

  Utilisation des plantes sous toutes leurs formes (infusions, extraits, huiles essentielles, bourgeons, macérats…)

• Hydrologie

  Utilisation de l'eau : froide, chaude, alternée, locale, générale, douche, bain, sauna

• Techniques manuelles

  Massages naturopathiques non médicaux, bien être et relaxants qui favorisent la détente

• Techniques réflexes

  Réflexologie appliquée au pied, à l'oreille, au dos, au nez, shiatsu…

• Techniques respiratoires

  Techniques empruntées au yoga et aux arts martiaux pour la détente et l'oxygénation des cellules

• Techniques vibratoires

  Utilisation des couleurs, des sons et de la musique, des Fleurs de Bach

Le naturopathe ne va pas utiliser l'ensemble de ces techniques en même temps.
Il établira avec vous un programme d'hygiène de vie personnalisé en choisissant les techniques les plus adaptées pour vous.

Pourquoi consulter un naturopathe ?

• Pour adopter une bonne hygiène de vie : alimentation saine et équilibrée, renforcement des défenses immunitaires, cures de revitalisation ou detox légère
• Pour soulager certains troubles chroniques : inconfort digestif, fatigue, infections de l'hiver, sommeil perturbé, problèmes de peau, intolérances alimentaires
• Pour vous aider à perdre du poids durablement
• Pour vous aider à gérer votre stress et vos émotions
• Pour la santé de votre enfant ou adolescent : alimentation, stress, peau
• Pour limiter l'impact des polluants et perturbateurs endocriniens sur votre organisme
• Pour le bien-être de la femme dans toutes les étapes de sa vie : puberté, troubles du cycle, grossesse, ménopause