Ateliers en entreprise

Atelier naturopathie en entreprise

J'interviens en entreprise sous la forme d'ateliers collectifs. Ces ateliers ont pour objectif de favoriser l'épanouissement, l'efficacité et le bien être de chacun au travail.

Mieux gérer son stress, mieux gérer son alimentation pour optimiser sa vitalité et sa concentration, renforcer son immunité pour être en forme toute l'année, tels sont certains des objectifs de la naturopathie appliquée au monde de l'entreprise.

Je suis convaincue qu'améliorer son hygiène de vie dans son cadre professionnel aide à être plus épanoui, plus performant et moins stressé. A travers toutes les techniques qu'elle propose, la naturopathie répond à ces problématiques.

Je propose des ateliers d'1h ou d'1h30 sur les thèmes suivants :

Séance d'échanges

Exemples d'ateliers

Un petit-déjeuner pour bien démarrer la journée

Je ne prends jamais de petit-déjeuner, je sais que c'est une erreur, mais je manque de temps.
Je ne comprends pas : je prends un petit déjeuner le matin, mais à 11h c'est systématique, j'ai le ventre qui gargouille, et je grignote avec mon énième café.
Je suis à cout d'idées : on dit de ne pas manger de pain, de laitages, de sucre ; alors je mange quoi le matin ?

 

Principes de nutrition, conseils pratiques, recettes/dégustations

Animé par Emilie Galy - Durée : 1h - Livrables : dégustation et fiche conseils & recettes - 10 participants

Une alimentation saine pour être en forme toute la journée

Je ne prends pas de petit-déjeuner, et bien sûr à 11h je me précipite sur un paquet de gâteau.
Je n'ai pas le temps de sortir déjeuner, alors je prends un sandwich ou une salade à mon bureau.
Je grignote toute la journée. Je pique du nez à 15h, l'après-midi est une épreuve !

 

Que faut-il manger pour être en forme et performant toute la journée, sans coup de pompe et sans fringale ?

Animé par Emilie Galy - Durée : 1h - Livrables : fiche conseils et recettes - Jusqu'à 40 participants