Atelier : Démarrer la journée en beauté

Certains matins sont plus difficiles que d'autres : complètement raplapla, ou carrément à cran...

Emilie Galy, naturopathe et Mairé Ginhoux, sophrologue, vous proposent de venir découvrir comment bien démarrer la journée, et entretenir cet état jusqu'au soir.

Mairé partagera les techniques de respiration et de relaxation, puis vous vivrez une pratique de sophrologie.

Emilie vous expliquera les bases d'un petit-déjeuner sain avec quelques dégustations.

Rendez-vous le mardi 10 décembre de 8h45 à 10h !